Malos hábitos que dañan tus dientes

Son muchos los hábitos que podemos llevar a cabo en nuestro día a día y que tienen consecuencias negativas que dañan tus dientes. En este blog vamos a explicar diferentes costumbres y sus consecuencias.

Alimentos que dañan tus dientes

• Chupar cítricos: La alta acidez es muy corrosiva para los dientes.
• Comer caramelos: Además de la peligrosidad del dulce para los dientes, hay muchos caramelos que son pegajosos y se adhieren a las piezas dentales que incrementan la posibilidad de caries.
• Masticar hielo: Aunque estemos hablando solo de agua, en su forma congelada puede fracturar o sufrir quebraduras en los dientes.

• Beber vino: EL vino contiene gran cantidad de ácido que afecta directamente al esmalte de tus dientes. Crean manchas y los vuelven más vulnerables. Si quieres disminuir este efecto, es recomendable enjuagar con agua la boca después de beberlo.
• Beber café: Debido a su color y acidez, los dientes pueden volverse amarillos.
• Beber refrescos: Los refrescos carbonatos contienen gran cantidad de azúcar, gas y ácido que inciden directamente en tu salud bucal.

Acciones que dañan tus dientes

• Apretar dientes: El roce continuo provoca desgaste y deterioro. El bruxismo es una de las principales consecuencias.
• Fumar: La nicotina es uno de los peores enemigos de nuestra boca. Oscurece el esmalte y produce diferentes manchas. Además, provoca enfermedades en las encías e incluso cáncer de boca o lengua.
• Morderse las uñas: Aumenta la posibilidad de padecer bruxismo. Además de enfermedades y mala estética para tus dientes.
• Morder objetos duros: El hábito común de morder bolígrafos o querer partir una nuez con al boca provoca desgaste en la dentadura además de posibles fisuras.
• Mal uso de pasta dental: Si la pasta que se usa para lavarse los dientes no es la adecuada puede tener consecuencias en tu boca. Algunas son muy abrasivas.
• Usar palillos: Este objeto que muchos utilizan tras sus comidas puedes dañar las encías y los dientes Utiliza hilo dental en vez de palillos.

Estas son algunos de los hábitos que dañan nuestra boca, para más información consulta con Clínica Dental Dra. María Del Carmen Romero Ferragut. Te aconsejarán para mantener una buena salud bucodental.